如何避免孩子成为高度近视

概述

近视是一种很正常的现象，一直以来困扰着很多人。由于现在科学技术的发展以及生活条件的变好。我们都会买些电脑手机给孩子。而且由于现在生活压力的加大，孩子的学习压力加大，晚上加班赶作业。当眼睛近视的时候看东西是模糊的不清楚的。而且有时候我们会选择去戴眼镜或者是去做矫正手术。但是这些方法都会加速我们的近视。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 不要熬夜，不要加班赶作业。要保证他们有充足的睡眠质量，每天晚上睡觉之前，都让他们喝一杯牛奶。最好不要在晚上的灯光下写作业。我们应该让他们休息好，不要让他们感觉到眼睛干涩疲劳。不要让他们感觉到有学习的压力。要他们放轻松。

2、 多做一下眼保健操。当他们感觉到眼睛干涩，疲劳时候。都应该让他们放下手中的学习。让他们做下眼保健操。最主要的是按压太阳穴的位置。来回循环的按压。平时应该多做一下运动锻炼。也可以用热毛巾敷一下眼睛。有利于缓解眼睛的疲劳。

3、 多出去活动一下，呼吸一下新鲜空气。我们应该多让他们走出去活动一下。不要让他们整天在家中熬夜，写作业，学习读书。克制他们不要经常的玩手机，看电脑。多出去看一下绿色的植物。也可以在他们的学习桌上放一些绿色的植物。有助于缓解眼睛的疲劳。

注意事项：

近视现在是正常的现象，我们不必担心，不必害怕，应该避免他们高度近视。如果情况严重的话，应该及时的去看一下医生。最后祝您生活愉快。