中医反向治疗颈椎病也可以

概述

现象很多人都会以为颈椎病只是中老年会得的疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，和生活水平的提高，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。如果您想要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。就像在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。其实在中医看来，也有很多方法可以预防和治疗颈椎病，下面就来与大家一起了解。

步骤/方法：

1、 要防治颈椎病，可以通过食物下手，您可以通过食疗的方式来防治。平时要多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类（如羊筋、牛筋、鹿筋等）、怀山药、豆类、白木耳、菜心、海参、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼等。

2、 此外，如果患上了颈椎病，一般的中医师治疗通常通过针灸、推拿、药物等方式，但是大家在日常生活在也要注意睡觉时不要俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平；避免和减少急性损伤，如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等。

3、 当然，防治颈椎病，也要注意防风寒、潮湿，尽量不要在午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。因为风寒可使局部血管收缩，血流降低，有碍组织代谢和废物清除，潮湿也可阻碍皮肤蒸发。同时，您一定要积极治疗局部感染和其他疾病。

注意事项：

要预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿。一定不要长时间的保持一个坐的姿势，当您在埋头苦干时，每过1小时就要起身简单地做做运动，动动脖子。