女性在月经期不要多吃盐

概述

我们知道女性朋友每个月都会有月经出现，正常的月经对于女性朋友的健康是非常重要的，并且在月经期间需要注意的问题也是有很多的，有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍，为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，就会去想一想办法来进行调理，其实我们在月经期间需要注意很多的问题，只有这样才能更好的度过这段时间，那么需要注意什么那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意月经期间不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛，以及出现容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前十天起就开始吃低盐食物，对我们的身体是非常有好处的。

2、 再有就是要特别的注意，在月经期间不要在进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎和盆腔炎等妇科疾病，这些疾病对于女性朋友的伤害绝对是非常严重的问题。

3、 还有就是要注意月经期间不要喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经和经血过多的问题，还容易导致经期延长，此外还有引起贫血的可能。另外也不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

注意事项：

最后我们要说的是女性朋友的月经绝对是需要特别注意的，不该去做的问题绝对是不能做的，这样才能让女性朋友拥有一个更健康的身体。