中老年人失眠的原因心身同治很重要

概述

失眠是一种常见的症状，顾名思义就是人体不能正常的进入睡眠的状态，晚上睡眠不足又会影响白天的正常工作和生活，失眠这种疾病往往会给患者身体和精神上都带来非常严重的后果，有的人长期依靠安眠药来进行改善失眠状态，但是对身体和精神的损害却不是一点，失眠症的诱因有很多种，有时是由于日常生活中重大的事情所造成的，而中老年人失眠的原因又有哪些呢？

步骤/方法：

1、 心理性原因焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。多数患者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。

2、 患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠，会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，后者在发病中起主导作用，这两种因素互为强化干扰睡眠，时间越长患者关注程度越强。

3、 药物性原因有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药（如苯丙胺、利他林等）。药物使用不当、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠。另外，长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等。

注意事项：

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。