男人冬季阳痿预防大盘点

概述

阳痿分为器质性的病变心理型或者是混合性三种类型及的目前心理性阳痿这种症状比较的常见，所以说预防阳痿一定要建立一个良好的心理素质，正确的对待自己的生理功能，平时在房事的时候不要焦虑的心情，消除一些不必要的顾虑。。首先一定要注意避免服用，或者是停止服用一些可以引起阳痿的药物，避免各种类型的性刺激。如果阳痿症状比较严重，暂时停止性生活一段时间。

步骤/方法：

1、 平时房事一定要注意，不能太过于频繁，也要注意不要经常手淫，如果长期的房事过度，经常沉浸在色情，经常手淫就会导致精神疲劳，就会引起阳痿，早泄，夫妻分房停止性生活一段时间，避免性刺激，可以让身体的中枢神经系统得到充分的休息。

2、 要提高自身的身体素质，经常睡眠不足，太过于疲劳，也会导致阳痿，早泄，这些都是发病的因素，一定要多尝试一些体育运动锻炼，增加自身体质，一定要多注意休息，调整自身的中枢神经系统的功能，这样也可以有效预防阳痿。

3、 一定要戒烟戒酒，经常抽烟喝酒就会导致身体的血液循环出现障碍，从而影响到阴茎的血液循环会导致，阴茎会引起糖尿病高胆固醇高血压所以说平时一定要注意一定要戒烟戒酒。多注意休息。

注意事项：

一旦如果出现阳痿的情况，夫妻双方一定要正确的对待，查明病因，积极的治疗情绪一定要开朗，注意生活的调理，加强体育锻炼，提高自身的抗病能力，平时多吃些新鲜水果和蔬菜。