高血压患者能不能吃柠檬

概述

对于高血压患者来说平时生活中要注意的方面有很多，有些是生活方面的有些事饮食方面的，特别是饮食方面的，如果没有能好好的注意就会导致病情的恶化，特别是那些比较肥胖的人因为身体内的血脂含量比较多，所以平时除了好好的控制饮食以为还要注意多多的运动才行；说到饮食方面其实每天都可以和一些柠檬水帮助我们很好的调节身体的血压哦

步骤/方法：

1、 1.柠檬中含有很多的营养元素，而且柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用，所以所高血压患者平时可以适当的引用柠檬水调节病情哦

2、 2.当然柠檬谁不仅能够很好的调节高血压，而且因为柠檬中含有丰富的维生素C，所以很多时候也是能够帮助我们身体排解一些毒素，达到美容的效果，所以女性也可以多喝柠檬水哦

3、 3.在夏天的时候天气是比较炎热的，所以这个时候身体也是会有些不适的，而且经常会有厌食的情况出现，这个时候可以和一些柠檬水，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津的功效哦

注意事项：

还有我们平时也要记得多多的保持运动，帮助身体排除多余的有油脂，而且要注意饮食中也要多吃一些蔬菜和水果，当然一些脂肪低的肉类也要多吃