降低果酸摄入可减肝内脂肪

概述

我们知道现在的生活条件是越来越好了，很多朋友平时的饮食也就不太注意，这样就非常容易给我们的身体带来比较大的负担，尤其是脂肪肝更是经常出现的，肝脏出现问题绝对是非常麻烦的，不过富含果酸的饮食和肠道屏障功能受损，是肝脏受损的主要原因了，所以患者平时的时候就要注意降低果酸补充，因为生活中的食疗方法对于肝脏病变非常有好处。

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意多喝茶，因为喝茶可以帮助我们降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，你像是云南生产的沱茶就是非常不错的选择，可使血液中的脂肪大大降低。

2、 再有就是洋葱或者是大蒜，洋葱含前列腺素，有舒张血管以及降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油也具有降脂的作用，大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇。

3、 还有就是平时可以多吃一些玉米，因为玉米中含有丰富的钙以及硒和卵磷脂，维生素e等营养成分，具有降低血清胆固醇的作用，你像是生活中很多朋友从来不患高血压和冠心病，关键就是经常的吃玉米。

注意事项：

最后我们要说的是脂肪肝患者，就是由于肝内脂肪过量而导致患上了这种疾病，因此驱除脂肪肝患者肝内的脂肪含量，是治疗这种疾病的关键。