动脉硬化的食疗抗病方案

概述

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。而且动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，而且患有这种疾病的年龄段也是不断趋于年轻化，所以现在很多的冠心病、高血压、高血脂都是不断的发生，2为了我们的身体必须要做好保养工作，特别是要注意饮食方面，只要好好保持，发病也是不是很频繁的

步骤/方法：

1、 1.通常这种疾病就是因为血管堵塞造成的，所以平时一定要控制好脂肪的摄入，平时那些高脂肪的食物一定要少吃尽量选择不吃，而且必须要严格控制肉类食物，要以蔬菜类的食物为主

2、 2.再有热量是我们人体所需要的，但是也应该是要在合理的范围，而且一定要合理的控制热量的摄入，而且平时也要保持适量的运动，这样才能保证身体内血糖血脂的平衡利于病情发展

3、 3.还有制作方式也是最为重要的，一般我们患有这种症状的患者一定要注意，平时要选择烧、煮或蒸，千万不要用炸、煎的方式烹饪，而且要注意选取的食用油，最好是能够以植物油为主

注意事项：

而且粥样化的患者平时生活中要多喝水帮助身体毒素的排出，而且要注意多多的运动，帮助一些油脂的减少，而且饮食一定要保持良好不要吃太过蔬菜