男生如何瘦脸最健康有效

概述

男士瘦脸的方法有很多最简单的瘦脸方法就是在洗完脸之后在脸上拍打100下左右每天早上和晚上都要拍打，只要坚持的话坚持一个月，一般来说效果还是比较显著的，但是一定要注意，拍打的时候一定要使劲拍，觉得哪边脸多就拍哪边只要坚持的话，效果还是比较不错的平时可以像吹泡泡一样努力地把嘴巴鼓起来，坚持十秒钟左右，然后再用力的把嘴巴闭起来，坚持十秒钟左右也可以减轻脸上的赘肉。

步骤/方法：

1、 可以慢慢的抬起头，然后看着天空，努力的张开嘴巴，舌头尽量的向外面送，坚持十秒左右，然后收回舌头，闭上嘴巴，慢慢的把头低下来，重复上面的动作十次左右就可以减少下颚部位的赘肉。

2、 将嘴巴慢慢的张开下颚作用下，两边一动，然后反复的做44左右坚持做2到3次就可以了，也可以采用按摩的方法按摩，是消除脸部肌肉最好的方法，但是按摩的时候一定要注意姿势，以免受伤。

3、 可以按摩脸上肉比较多的位置，在这上肉多的位置，使劲的按压动作一定要轻一点手掌贴着，两边的位置，然后可以用按摩膏按摩，这个动作需要持续一分钟左右。然后两个手进去的托起下巴，有节律地反复做一分钟左右。

注意事项：

平时可以吃冬瓜薏米汤，可以去脂肪去水肿，做法也是非常的简单，可以用绿茶粉加荷叶泡水喝，也可以起到去除脸部肥肉的一定要坚持喝。