“擒拿手”降服高血压合理按摩降血压

概述

高血压是一种多见的一种疾病，它影响着我们的身体健康和生活。如今许多人都得了高血压这类疾病，对付这类疾病的医治咱们如今还没有很有用的办法，药物医治的反作用大。如果长时间的吃药的话就会影响到我们的肝脏功能。高血压除了吃降压药以外呢尚有什么方法可以降血压呢？今天在这里，就为大家介绍一下穴位按摩治疗高血压的方法，就让我们一起来学两招吧。

步骤/方法：

1、 推拿可调理大脑皮层功效，改良大脑血液轮回，使微血管扩大，血压低落，避免动脉硬化。采纳自我推拿或由别人帮助推拿的办法防治高血压，方法是很简单的，并且这种效果是很明显的。

2、 患者采用坐位，然后呢双足自然的下垂，宽衣解带，把我们的腰部位挺直，都准备好以后把我们的两手掌放在腰部的肾俞穴上，在上下加压摩擦肾区各上下40次，再顺旋转摩擦40次和逆旋转摩擦40次，等到局部有温热的感觉的可以了。这种办法早晚各进行1次。

3、 我们要按摩的部位要以脾经和肾经为主，按摩的手法主要是以直线做上下和来回的擦法为主，还可以在足三里和阴陵泉还有阳陵泉三阴交等穴位上各部位按压和揉动3分钟左右。这要长期的检查下来。

注意事项：

按摩涌泉穴的时候，我们采用的按摩手法就是采用按压和揉擦等方法，按摩的时候我们要左右手交替的进行，每个手各进行10分钟的时间，每天早上和晚上各1次。