宝宝的饮食习惯始于胎教

概述

现在大部分家庭都有孩子，但有很多家长就不注意了，孩子的一些习惯坏毛病的养成，这都跟家长有关，不是有句话是这么说的嘛，家长是孩子最好的老师，家长的所做所为都是，孩子最好的教师，所以从小就要教育孩子的一些养成习惯，不要到孩子长大了还是，纯在一些坏毛病，孩子从小吃饭的习惯，不要喂，自己能吃了，就让他自己吃，所以孩子的一切习惯都将来自家长的习惯。

步骤/方法：

1、 我们要从孩子小时候就要养成良好的吃饭习惯，比如按时按量的吃，有的孩子在吃饭时喜欢边玩边吃饭，这里家长就要注意，严重的不允许孩子这样吃饭，这是一个很不好的坏习惯，还有就是不能让孩子养成吃零食的习惯，只要饿了就拿零食来吃。

2、 在吃饭时，顺其自然，不要强迫孩子。在孩子不想吃饭时，不要强求他吃，少吃一顿并无多大妨碍，大多数孩子只要饿了自然会吃饭。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，这会影响孩子在以后吃饭的一种恐惧，所以作为家长的我们，不要强迫孩子吃饭。

3、 我们要鼓励孩子自己吃饭，不要老是喂孩子吃饭，让孩子加强有想自已动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时，他会动手去抢勺，或用手去抓饭菜。对此，家长一定要抓住时机加以鼓励和培养孩子，慢慢习惯后，孩子就会自己吃饭。

注意事项：

这里需要注意的就是，有很多家庭，喜欢娇生惯养孩子，吃饭随性所欲，吃饭时孩子想干嘛就干嘛，有的孩子边吃饭边看电视，这就是不好的饮食习惯，这不但影响孩子的视力健康，也造成孩子的不良饮食习惯，所以，家长不要娇生惯养孩子。