胃酸过多你该这样调理

概述

胃酸是慢性胃炎的一种反应，通常是吃完饭一两个小时左右会出现为胃酸难受，呕吐胃灼热等症状，吐完后又一直吃不下东西，胃和我们的身体健康息息相关，所以我们一定要保护好我们的胃，长期胃酸得不到治疗会导致胃炎，胃溃疡等疾病的发生，那么如何去治疗我们的胃呢？下面，我们一起了解一下关于胃酸过多怎么调理怎么治疗方法和经验:

步骤/方法：

1、 首先胃酸过多，要养成良好的生活习惯，平时多吃少餐只吃七分饱，有句俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，饭后记得要散步，遵循这三条规律，能有效的治疗胃酸和预防胃酸。

2、 其次，胃酸过多不要吃太多香料酸辣以及过咸，过甜，过冷的食物。平时做饭味道重会刺激胃，我们平时应该少吃大蒜，洋葱，西红柿，韭菜，红薯等刺激性食物，平时少喝碳酸饮料。

3、 最后，我们要养成不吃宵夜的习惯，十点之后禁止吃东西，让我们的胃部充分得到休息。平时吃饭应该细嚼慢咽，不要大口大口的吃，这样有利于胃部消化，预防积食或者胃酸的不良反应。

注意事项：

胃酸患者禁忌吸烟喝酒，咖啡，浓茶，以及大蒜芥末等，尤其是酒，应该多吃新鲜的水果蔬菜，严重时应该及时去正规医院治疗，遵医嘱托，积极配合治疗。