胃酸过多吃什么食物

　　胃酸过多时，可以通过以下食物缓解症状：

　　1.含碱成分的食物：如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果，有助于中和胃酸。

　　2.低脂、低糖食物：高脂肪和甜食可能引起胃酸分泌增加，应避免摄入。

　　3.面食：面食能稀释胃酸，其中的碱性成分能中和胃酸。

　　4.豆浆、粥类：这些食物能稀释胃酸、保护胃黏膜。

　　5.南瓜：南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，适宜胃病患者食用。

　　6.香蕉：可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，但部分人可能不适宜。

　　7.小苏打水：小苏打呈碱性，能中和胃酸，但不宜长期大量饮用，以免引起胃胀、恶心等副作用。

　　8.芦荟汁：具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。

　　此外，应避免食用辛辣、生冷、油腻、过甜的食物，减少盐分摄入，不要饮酒和咖啡，以减少对胃的刺激。如果症状持续不缓解，应及时就医。