治疗脂肪肝要合理安排饮食

概述

脂肪肝是我们经常会遇到的肝脏类疾病之一，随着生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率呈明显上升的趋势，成为危害人体肝脏健康的重要疾病之一，而导致脂肪肝的发病与我们不良的饮食习惯，精神结构有着重大的关系，那么日常中我们该如何做好相应的饮食从而有效地预防脂肪肝发病呢？下面为大家介绍，治疗脂肪肝要如何安排饮食。

步骤/方法：

1、 远离脂肪肝首先应注意饮食清淡，保证营养多样化，多吃水果，蔬菜等绿色植物，及时补充人体所需的维生素矿物质等，从而有效的增强人体的抵抗力，良好的抵抗力对预防脂肪肝有更大的意义。

2、 要养成良好的饮食习惯，养成少吃多餐的习惯，避免暴饮暴食，挑食等不良的饮食习惯，暴饮暴食，挑食一方面不能使人体的营养得到均衡，另外一方面会给肝脏人体各器官造成重大的负担，从而导致脂肪肝发病。

3、 患者应注意忌烟酒，香烟中的尼古丁及酒精中的乙醇对脂肪肝的危害巨大，另一方面在饮食中尽量减少摄入辛辣刺激性及生冷的食物，这类食物也会给肝脏带来一定的刺激，不利于脂肪肝的恢复。

注意事项：

脂肪肝患者要养成定期体检的习惯，及时了解自身的身体状况，对于任何不良的身体状况都应做到早发现早治疗，避免脂肪肝的进一步恶化，从而影响患者的健康。