手麻发沉当心是血脂高降血脂要怎样生活？

概述

手麻发沉，是我们经常会遇到的现象之一，应手麻发沉并不会给人们的生活及工作带来巨大的威胁，所以很多人都忽视了这一症状的发生，殊不知手麻发成很有可能是高血脂所导致的，应高血脂易造成血管堵塞，从而导致血管流畅不通，出现的手麻状态，所以对于长期的手麻发沉一定要及时进行相应的检查，了解手麻发沉的具体病症，做好相应的饮食护理。

步骤/方法：

1、 首先应做好相应的饮食调理，少吃高脂肪类的食物。保证饮食清淡，保证营养的多样化，多吃水果，蔬菜及粗纤维类的食物，从而有效的促进血管的畅通。避免因高血脂导致的手麻发沉。

2、 其次要注意劳逸结合，避免长期卧床或久坐不立，科学合理地安排相应的体育锻炼，良好的锻炼能有效的促进消化促进人体脂肪的及时消耗，从而能更有效地解决因高血脂导致的手麻发沉。

3、 在日常生活中要学会做好相应的养生措施，在日常可以用热水泡脚等方法促进血液的循环，另外一方面要养成及时排泄防止便秘的产生，从而有效地把人体内多余的脂肪排出体外。有效地预防因高血脂导致的手麻发沉。

注意事项：

若长期手麻发沉就应该及早的发现，及早的进行相应的检查，养成定期体检的习惯，避免是因为某些疾病导致的，从而没有及时就诊，耽误了相应的治疗时间，产生严重的后果。