女人神经衰弱吃什么好

概述

我自己的工作压力很大。我感觉到自己越来越容易因为鸡毛蒜皮的事情大发雷霆，明敏炸掉发脾气是没有任何的用处。但是还是很容易生气。焦虑。而且开始变得疑神疑鬼起来。更加恐怖的是，最近我发现自己没有像以前那样有平静的心情。而是动不动就会发飙。去看了心理医生，说我是神经衰弱啦。女人神经衰弱吃什么好？下面一起看看。

步骤/方法：

1、 女人神经衰弱可以吃一些提高体质的食物哦。这个时候其实可以食用海参啦。这个好食物富含氨基酸，而且有安神效果。最好可以选择海参粥。做法很简单，就是把拜神和米一起下去煮粥哦。加入生姜啦。

2、 神经衰弱的病人在治疗疾病的期间，应该清淡饮食，不要随随便便去吃上火食物哦。当然了，可以吃些清蒸石斑鱼鱼。鱼肉本身蛋白质丰富，而可以最大程度地保留鱼肉营养，同时要注意不可喝酒。

3、 大部分病人因为疾病而有胆怯惊恐的症状。甚至担心自己的病情而烦躁不寐。这个时候可以适度去吃安神的药膳。我们知道的枸杞富含维生素A,对身体是比较好的。可以吃薏仁枸杞粥，功效卓著。

注意事项：

抽烟喝酒的坏习惯往往加剧神经衰弱的症状哦。所以神经衰弱的病人在治疗疾病的期间，应该滴酒不沾。女人神经衰弱可以吃一些提高体质的食物哦。