什么方法能够远离焦虑症

概述

一旦患有焦虑症，是以焦虑为主要特征的一种神经症，对一些没有事实根据，没有特定的环境影响，会表现出莫名其妙的肌肉紧张，植物神经症状与运动性不安，特别的容易惊恐和焦虑，一旦患有焦虑症，一定要引起重视及早的干预和治疗，如果患有焦虑症比较严重，可以通过药物的方法来进行治疗，可以短暂地服用安定类的药物效果比较的话，价格也比较便宜，抗焦虑的效果比较好，但是不能长期服用，长期服用就会产生依赖性。

步骤/方法：

1、 治疗焦虑症的药物可以服用赛乐特来士普这类药物抗焦虑效果都是比较明显的，可以从根本上改变焦虑症，而且经常朋。友也不会上，也可以长期服用抗焦虑的效果比较明显，一般2到3周后起效。

2、 最好采用心理治疗的方法来进行干预，通过临床医师言语或者非言语的沟通，从而建立起医患关系，帮助患者改变平时的一些行为习惯和对事物的一些认知方式要治本，只能治标，但是心理治疗才可以治得两者是缺一不可的，通过焦虑症的心理治疗，生物反馈治疗可以慢慢的放松患者的心情。

3、 一定要帮助病人逐步的完成短期的目标，然后再制定下一个目标，让病人可以接受活动无耐力的一些症状，有利于减轻焦虑的状态，对患者关心要保持正常范围，也不要太过度的去关心，平时可以让患者做一些力所能及的事情，转移患者的注意力。

注意事项：

家属一定要保管好药物，要督促病人按时吃药，患者焦虑症发作时分散他的注意力，来缓解症状，加强心理的护理，平时房间要注意空气的流通。