6个护牙小贴士让你远离蛀牙和黄牙

概述

随着社会的发展，人们生活水平也越来越高，因此对孩子也基本上是有求必应，孩子需要什么都会给买什么，而商家为了利益最大化，经常把孩子的东西做得五颜六色的，而且摆在最下面，或者是在结账处，尤其是糖果，孩子对这些五颜六色的东西都比较感兴趣，因此，现在很多人出现了蛀牙和黄牙。那么，有哪些护牙小贴士可以让我们远离蛀牙和黄牙呢？

步骤/方法：

1、 首先，为了远离蛀牙和黄牙，我们一定要注意自己的饮食习惯，尽量不要吃甜食和含糖量比较高的食物，而要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是最好不要吃含糖量比较高的水果，比如西瓜，梨等。

2、 其次，为了远离蛀牙和黄牙，我们一定要养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，而且刷牙的时候一定要注意，最少刷三分钟，上面的牙齿从上面往下刷，下面的牙齿从下面往上刷。

3、 最后，为了远离蛀牙和黄牙。我们一定要注意少喝碳酸饮料，还要让孩子少喝含糖量比较高的乳饮料，比如说市面上经常卖的爽歪歪，娃哈哈等，因为这些东西酸性比较高，容易腐蚀牙齿。

注意事项：

值得注意的是，为了预防黄牙和蛀牙，家长一定要教育孩子，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食，少喝碳酸饮料，而且要注意早晚刷牙，饭后漱口。