六款明目茶助你远离近视

概述

现在近视人群成逐步上升趋势，严重危害着人体的健康，儿童患近视的几率也在逐年提高，这和平时的不良的坐姿习惯和一些电子产品是分不开的。随着智能手机和电脑的普遍，现在的小孩子都会拿着大人的手机自己调出想看的动画节目，一看就是几小时，而家长为了哄孩子高兴，就不去制止，这样长期下去，眼睛就造成了近视，更严重的会出现眼睛干涩，引发干眼症，对于眼睛健康一定要重视，六款明目茶可以帮助你远离近视。

步骤/方法：

1、 1.清热明目茶，由金银花，菊花，生地，麦冬制成，有清热解毒，滋阴明目的功效。将这四种一同倒入茶壶内，用沸水冲泡，过20分钟左右引用即可。2.五味蜜茶，有养阴清热，缓解眼干，增强视力的功效。

2、 3.霜桑叶茶，由霜桑叶制成，有润眼明目，治疗眼干眼热，眼昏的功效。霜桑叶用热水熬，然后过滤，等水凉后用干纱布浸汁敷眼，或者直接用热气熏眼。4.决明子茶，由决明子，菊花，山楂制成的，用沸水泡开即可饮用。

3、 5.夏季明目茶，由桑叶、菊花、谷精草、密蒙花制成，具有疏散风热、清肝明目的功效。这道茶就是用热水一起泡茶引用，比较简单有效。6.五味细芽茶，由细芽茶，黄芩，川芎，白芷，荆芥制成的，把这些材料都研成细末，用开水冲泡即可。

注意事项：

需要注意，近视患者也要养成良好的生活习惯，坐姿也要端正，不要长时间的看手机电脑，这些电子化产品对眼睛的刺激是比较大的，看的时候必须保持一定的距离，不要过近。