绝经期女性不适宜喝咖啡

概述

首先妇女绝经是指南朝功能衰竭月经停止，心情和情绪变化变化比较复杂，烦躁，易激动，失眠焦虑，内心不安，皮肤干燥，瘙痒等，绝经期代表了暖巢功能衰退，月经停止，生殖功能停止，一般分为三个阶绝经前期，绝经期和绝经后期，当然如果在绝经期女性喝咖啡味道只记忆力下降，如果咖啡喝多了也会导致骨骼大量的缺钙等问题。所以在这种时期我们一定要格外注意和保护我们的身体，使我们的身体不会受到伤害。

步骤/方法：

1、 首先咖啡有利也有弊，咖啡有一定的营养成分，也有对皮肤有好处，有解酒功能，有效缓解疲劳的功能，但是有些患者是不可以有喝咖啡的。如果喝咖啡后会导致病情严重，甚至癌症，所以在通常情况下要注意喝咖啡的时间，特别是在女生的生理期间。

2、 女生在经期的时候喝咖啡会使乳房胀痛，容易生气，情绪也不稳定，而且破坏身体碳水化合物和新陈代谢，也会容易消耗期内出现的维他命，因为咖啡中含有刺激性的物质，容易刺激神经和血细管，也会导致月经疼痛经期延长和经血过多的问题，所以女人的经期不适合喝咖啡。

3、 女人一般在经期喝咖啡的话会影响卵巢内卵子的数量，也会使卵巢老化，也会加快人体的老化，咖啡中含有较多的咖啡因，经期时期应该多喝水不要去刺激到神经系统，当然也可以少喝一点点咖啡不要过多的和咖啡，愿意咖啡可以振作精神增强思考能力，恢复忆，缓解疲劳，也可以在血管系统，提高心脏功能是血管舒张，促进血液循环。输入方法或步骤

注意事项：

在经期我们应该多注意饮食，经期应该多吃清淡的，有营养的物质，吃新鲜，比较容易消化的食物，不适合吃刺激性强的辛辣食物，也不能抽烟喝酒，以免情绪激动或者是量过多，更不易吃生冷难以消化的食物，这种时候会导致失血过多少，甚至痛经，导致你的血运行都不通畅。