风湿性关节炎护理我有良方

概述

风湿性关节炎是一种常见的疾病，一直以来困扰着很多人。有风湿性关节炎病的人不宜长期待在潮湿的环境当中，而且对于天气的变化比较敏感，尤其是阴雨天气。风湿性关节炎会导致疼痛，甚至有时候会出现身体的部位变成畸形。所以学会治疗风湿性关节炎的方法是很重要的。如果有风湿性关节炎的现象，就应该早点医治。希望下面的方法对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 喝红枣生姜茶。我们可以把红枣与姜清洗一下，再把姜切成一片片碎片。然后再把红枣与姜放进水里，用小火慢慢熬煮。红枣补气补血，姜驱寒除湿。我们你应该喝热的，有助于血液循环流动。早上和晚上各一杯，早上喝有助于提起精神，晚上喝保证睡眠质量。

2、 运动锻炼跑步。由于风湿性关节炎，是由于关节处的血液循环不流通。所以多运动锻炼有助于关节处的血液循环。早上我们打太极拳，跑跑步，瑜伽之类的活动。每天坚持做，有助于血液循环，有利于缓解病情。生活中我应该穿长袖的衣服，不要吹太多空调。

3、 养成良好的生活习惯。生活中不要吸烟，饮酒，不要吃太辣的东西刺激身体。房间应该经常到通风，不要久居潮湿的环境。冬天我们也应该出来晒晒太阳吹吹风。我们睡觉的床单被罩什么生活用品的日常用品要经常晒晒太阳杀菌。

注意事项：

治疗风湿性关节炎病不可操之过急，要慢慢的，希望你能够每天都坚持。洗澡的时候可以用热毛巾敷一下或者洗个热水澡，不要淋雨。最后祝你生活愉快，早日恢复健康。