多吃香蕉可以预防眼睛干涩

概述

我是大二的学生，课业不是很多，所以就找了一些网上兼职做，后来由于最近比较缺钱，所以坐在电脑前的时间和次数越来越多了，自己的眼睛也越来越不舒服了，时常感觉到眼部干涩、害怕阳光、而且经常红痛、看东西也会觉得很模糊，这严重影响了我的学习和生活，听别人说多吃香蕉可以预防眼睛干涩，就想问一下多吃香蕉真的可以预防眼睛干涩么？

步骤/方法：

1、 从早到晚的看着电脑，对眼睛的伤害是非常大的，不仅会让你眼睛干涩发红，还会影响你的视力，严重的话还会影响我们的日常生活。这样的话，我们平时可以多吃点香蕉来预防眼睛干涩，避免长期坐在电脑前所带来的不良后果。

2、 以前大家一碰到什么上火呀，身体缺水呀，就会说多喝点水，多吃点水果补充一下维生素，却不知各种水果真正的功效。香蕉能护眼，是因为其中含有大量的维生素钾，而香蕉中的钾可帮助人体排出身体内的多余盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

3、 而且当你用眼过度的时候，就可以吃一根香蕉来缓缓，这样就可以通过饮食增加营养，改善视力，同时还能使眼部放松，这对眼睛干涩疼痛等症状就能起到—定很好的缓解和改善作用。

注意事项：

眼睛干涩说明用眼过度了，这就提醒那些经常坐在电脑前的人是时候放松眼睛了，不要一直盯着电脑看，多做做眼保健操，眺望一下远方，缓解一下眼睛的疲劳与干涩，如果可以的话，就吃根香蕉，这样效果更好。