电脑族缓解眼睛干涩的4个方法

概述

随着互联网的发展，电脑智能手机也可以说是每家每户必不可缺少的一些东西了，因此眼睛非常的疲劳然后呢近视眼也越来越多，下面，我有一些方法建议大家可以时常的做一下对你的眼睛会，有非常大的好处的，然后呢很多都是针对大部分的人的所以呢大家可以自己斟酌一下。我也不知道这些大家帮手是怎样的总是希望能多帮大家一点吧，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 眼睛干涩的话大家可以买一些眼药水来滴一下，我建议大家可以买珍视明眼药水，因为这个眼药水我曾经用过，所以呢，知道它的效果还是可以的，大家不妨试一下，一般在晚上滴是特别好的，特别是有些学生要上晚自习的时候，眼睛会疲劳的珍视明眼药水稍微会舒服一点。

2、 然后呢，还有就是大家如果眼睛感觉到疲劳了就可以做一下眼保健操，一般玩电脑或者是手机一个小时呢就可以做一下眼保健操大概十多分钟就可以了，或者是闭目养神十五分钟也是很不错的大家可以根据自己的喜好进行选择，这几个方法都是比较简单的。

3、 还有就是大家可以多吃一些有利于眼睛的食物，比如说大家可以多吃一些鱼芹菜蔬菜水果，大家可以吃一些维生素a维生素c维生素e或者是在吃一些鱼肝油是很不错的，这些都是对眼睛极好的保健品大家可以试一下。然后呢大家也可以咨询一下相关的医生。

注意事项：

大家一定要有充足的睡眠睡眠充足是非常好的对你的眼睛，还有就是大家不要没有将洗干净的手就去揉自己的眼睛这样子的话特别容易导致眼睛细菌感染你发一些和眼睛方面的疾病。