怎样预防眼睛干涩问题

概述

在我们生活中保护好自己的眼睛是非常重要的，也是每一位朋友都知道的事情，不过现在的生活比较的繁杂，很多的事情对我们眼睛的伤害是非常严重的，尤其是那些不良的生活习惯，更是需要我们特别的注意才行，现在无论是都市的白领，还是学生一族，由于长时间玩电脑以及看电视等等，都会让我们的眼睛变得很干涩，那么怎样预防眼睛干涩问题呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意用眼卫生，平时一定要勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神或者是瞭望远处。对眼睑上有碎片以及脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

2、 再有就是使用空调的时候也要注意，空调除了调节温度之外，还会抽湿的功能，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，容易使眼睛发干发涩，尤其是气候干燥的冬季，使用空调要注意定时开窗通风。

3、 还有就是隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是比较常见的，长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

注意事项：

最后我们要说的是平时一定要注意多喝水，其实打阿欠也可以让眼睛湿润，从而避免干眼症，平时也可以用眼药水，但是不能对眼药水产生依赖。