怎么吃让骨折者快速康复

概述

骨折是生活中很常见的一种意外现象，一般都是外伤所致。骨折后的病人应该尽快去正规的医院检查一下，然后根据具体的伤情做固定或者是手术矫正，治疗以后的恢复期也比较漫长，一般三个月左右才可以彻底的恢复正常，所以患者平时一定要做好各项的护理措施。有很多工程活到今天都没有好好的调理，所以才导致了受伤部位不能正常的恢复，给以后的正常活动带来了很大的影响。

步骤/方法：

1、 骨折后的病人在调理期间一定要保持良好的饮食习惯，不能挑食，饮食应当以低热量，低脂肪，高蛋白质为主，合理均衡地摄取各种骨骼恢复所需要的营养，另外也要注意避免让骨折的部位再次受到损伤。

2、 骨折后的病人应该多吃一些新鲜的蔬菜以及蛋类，豆制品和新鲜的水果，另外鱼汤鸡汤排骨汤等营养丰富又容易消化的食物也可以多吃一些，饮食方面以清淡的为主，不应该吃辛辣刺激油炸油腻的食物。

3、 骨折后的病人平时可以多吃一些苹果，香蕉，葡萄，橘子等新鲜的水果，以及芥菜，蘑菇，萝卜，西红柿等蔬菜。另外患者平时一定要注意有好的饮食规律，不能暴饮暴食，吃饭的时候不能吃的太饱以免影响消化。

注意事项：

平时注意饮食清淡点，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意患处的护理及清洁，可以经常使用温毛巾擦洗。