心肾不交失眠要怎样治疗

概述

失眠其实是一个危害很大的疾病。女人如果长期失眠的时候，容易长斑哦。很多病人在治疗疾病的期间，往往有不同程度的睡眠质量下降的趋势哦。也有的人精神压力很大，容易失眠哦。这个时候可以适度运动，起到一种改善睡眠的效果的哦。这个时候病人其实需要养成一种持续运动的习惯，可以跑步。心肾不交失眠要怎样治疗？一起看看。

步骤/方法：

1、 心肾不交失眠的时候，那么其实需要积极治疗原发病。既然知道是肾脏问题，那么其实可以用一些中成药去补肾哦。这个时候可以吃一些汇源肾宝片哦。而且失眠严重的人可以用安眠药治疗。

2、 多吃含维生素B2和富含蛋白质的食物对于身体比较好的哦。这个时候病人可以吃一些新鲜的猪腰汤哦。维生素C丰富的食物也对失眠问题有一定效果。那么这个时候病人可以吃一些蔬菜。

3、 失眠病人不可以随随便便吃油腻腻的肥猪肉。我们知道的，猪肉里面的油脂达90.8%啦。所以在治疗疾病的期间不要吃肥肉哦。因为这个时候吃容易让人恶心啦。这个时候可以吃一些蔬菜。

注意事项：

富含蛋白质的食物对于身体比较好的哦。这个时候病人可以吃一些新鲜的猪腰汤哦。维生素C丰富的食物也对失眠问题有一定效果。那么这个时候病人可以吃一些蔬菜。