怎样从饮食上预防“电脑干眼症”

概述

哎呀最近很长的一段时间，我发现自己的而眼睛看东西的时候，老是隐隐作痛的。而且眼睛也是比较干的哪一种。早上起来的时候，这种干涩的感觉其实是更加的明显哦。因为的眼睛本身就是一个高度近视眼的问题，我都近视了六百多度啦。我去做了相关的研究，我发现自己应该是干眼症啦。那么到底怎样从饮食上预防“电脑干眼症”？一起看看哦。

步骤/方法：

1、 干眼症这个疾病的病人在这个疾病的期间，往往有不同程度的眼睛干涩方面的症状，甚至是始于细节的了。那么这个时候病人其实食用甘蔗哦。干眼症病人其实可以吃菊花茶哦，可以清火利咽，缓解症状。

2、 在治疗疾病的期间，那么干眼症的病人需要多喝水哦。然后可以正常饮食进餐。这时候病人可以吃一些可以保护眼睛的富含维生素A的枸杞哦。罹患干眼症的病人这个期间其实是可以吃枸杞汤。

3、 从饮食上预防“电脑干眼症”，那么病人就不可以长期间用眼睛哦。病人在用眼睛一个小时以后，那么可以站起来，然后看看远处的风景什么的。可以缓解视力相关疲劳的症状。才是比较好的。

注意事项：

干眼症的病人需要多喝水哦。然后可以正常饮食进餐。这时候病人可以吃一些可以保护眼睛的富含维生素A的枸杞哦。罹患干眼症的病人这个期间其实是可以吃枸杞汤。