不同时期巧用不同护眼原则摆脱干眼症

概述

最近各行各业都在准备着秋季的来临，商店换秋装，干货店进腊味，对于我们自己的身体，我们也要准备进入秋季啦！秋天干燥大家都是知道的，干燥的天气往往会让人的心情和身体都出现不同程度的变化，而干眼病就是代表着我进入秋季的最主要表现。每每到了秋天，最首先出现的就是干眼病了。那么在秋天即将来临，我们就一起来学学如何对抗干眼症吧！不同时期巧用不同护眼原则摆脱干眼症。

步骤/方法：

1、 如果你想要知道自己是否患了干眼病，可以选择去医院进行检查，如果检查结果出现阳性就很有可能是干眼病了，但是即使你的检查结果是阴性也并不代表你没有患上干眼病，所以在秋季的时候我们要对眼睛进行充分的保护，不要过度使用眼睛，要让眼睛得到适当的休息。

2、 们在日常生活中也要注意摄取一些对眼睛好的食物，这样能从根本上预防干眼病。而且我们在平时如果感觉到眼睛痕痒也不要用手去揉，因为手上的细菌很容易通过揉眼进入到眼睛里，从而引发其他眼部病症。

3、 预防干眼症，平时要养成眨眼的习惯。干眼症的引起问题在于平时长时间盯着一个方向看，不给眼睛休息。所以，避免患上干眼症最好的方法是适当的让眼睛休息，不要长时间用眼。一般人每分钟眨眼的次数少于5次，就会使眼睛干燥，所以，让眼睛休息很重要。

注意事项：

为减少眼睛枯燥，我们可以适当使用角膜营养液，如人工泪液。另外，眼保健操也可以起到放松眼睛的作用，让眼睛可以减少疲劳。有空不妨多试试哦。