如何治近视眼提高视力的

概述

近视一直以来困扰了很多人，它严重影响我们的日常生活。因为近视眼看世界是模糊的，看对方的脸是不清楚的。有时候我们看对方就会眯着眼睛。但是我们把眼睛眯得越小就会导致眼睛越近视。我们应该不停的眨眼睛，把眼睛睁大一些，这样会看得更清楚。如果我们佩戴隐形眼镜或者是眼镜，就会导致眼睛度数越来越深。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 多看一些绿色的植物。尤其是上班族白领族，我们应该在自己的电脑桌旁放一些绿色的植物，这样就可以吸电脑的辐射，也可以对我们眼睛起到很好的调节作用。当我们感觉到工作压力大，眼睛干涩疲劳的时候，就可以对绿色植物看一看。

2、 多做一些眼保健操。当我们感觉到工作疲劳的时候，就可以停下手中的工作，做一些眼保健操。我们应该学会劳逸结合，不应该忙于工作，忙于赚钱而伤害了自己的身体健康。而且这个方法既经济又实惠，没有成本。建议每天至少做三次。

3、 注意一下自己的饮食习惯。眼睛近视不要吃一些辛辣东西，刺激的东西，应该以清淡为主，多吃些新鲜水果和蔬菜，多补充维生素，多喝牛奶，而且吃一些，养神的东西。可以吃些动物的肝脏，比如说蛇胆，还有枸杞对眼睛的视力有作用。

注意事项：

我们不要仅仅盯着电脑或者手机一直看下去，而应该学会劳逸结合。多做一些适当运动锻炼。如果情况严重的话，应该及早去看医生。去寻求帮助。