哪些因素可导致骨质疏松症的出现

概述

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。在日常生活中，很多老年人都会患上骨质疏松这种疾病，该病的主要症状表现是腰背疼痛，而且这种疼痛在夜间和清晨尤为严重。很多人在治疗骨质疏松之前，都想知道什么是导致骨质疏松的原因，哪些是骨质疏松的原因呢？我给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 遗传：骨质疏松有一定的遗传性。生活不正常例如说缺少运动、少晒太阳，这是造成骨质疏松的原因之一，所以说要适当运动才是硬道理，大家需要注意这点。那么现在就开始运动起来吧！

2、 营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒。还有过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等都是容易造成骨质疏松的原因之一。所以要注意自己的生活习惯，少喝酒与咖啡，少抽烟。

3、 雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或减少分泌，就会加重骨质疏松的原因。这也是造成骨质增生的原因之一，大家也应该注意这一点。

注意事项：

人体如果缺乏维生素D或者钙代谢失调，都会引发骨质疏松这种疾病，大家不防可以利用阳光中的紫外线来促进人体合成维生素D，这也是一个小方法。