过度减肥容易惹骨质疏松上身

概述

最近我的未婚夫老是感觉到自己的骨头是隐隐作痛的。而且昨天明明在家里好好走路，但是我洗了地板以后是比较滑的。他居然自己摔倒了。一个虎背熊腰的男人，因此而骨折了。我们很担心，然后带他去做了骨骼造影的检查，发现是有骨折，而且合并骨质疏松的问题。我不知道是不是和他减肥是有关系的。那么到底过度减肥容易惹骨质疏松上身？

步骤/方法：

1、 过度减肥容易惹骨质疏松上身，盲目减肥和吃素减肥危害很大。我们知道的蔬菜和水果中钙含量少,如果不吃肉的话，那么这些食物是几乎不含脂肪的啦。那么久而久之，导致体内激素分泌紊乱啦。

2、 长期吃素，素食没有胆固醇和脂肪，那么其实非常容易危害钙与骨结合,容易出现骨质疏松等问题啦。而且过度减肥，其是危害很大哦。不仅仅容易惹骨质疏松上身，而且还容易让肾脏排泄也出现问题。

3、 可以吃海带排骨汤哦。海藻类的食物，比如海菜、海带，都是可以帮助人体排出其他环境毒素。这个时候病人不可以随随便便去吃干硬食物，但是却可以吃一些新鲜的凉拌海带丝哦。是对身体比较好的食物哦。

注意事项：

过度减肥，其是危害很大哦。不仅仅容易惹骨质疏松上身，而且还容易让肾脏排泄也出现问题。这个时候病人不可以随随便便去吃干硬食物。不可以喝酒。