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过度减肥容易惹骨质疏松上身

健康分享者:梧桐yang

更新时间:2016-09-26 10:29:17

概述

最近我的未婚夫老是感觉到自己的骨头是隐隐作痛的。而且昨天明明在家里好好走路,但是我洗了地板以后是比较滑的。他居然自己摔倒了。一个虎背熊腰的男人,因此而骨折了。我们很担心,然后带他去做了骨骼造影的检查,发现是有骨折,而且合并骨质疏松的问题。我不知道是不是和他减肥是有关系的。那么到底过度减肥容易惹骨质疏松上身?

步骤/方法:

1、 过度减肥容易惹骨质疏松上身,盲目减肥和吃素减肥危害很大。我们知道的蔬菜和水果中钙含量少,如果不吃肉的话,那么这些食物是几乎不含脂肪的啦。那么久而久之,导致体内激素分泌紊乱啦。

2、 长期吃素,素食没有胆固醇和脂肪,那么其实非常容易危害钙与骨结合,容易出现骨质疏松等问题啦。而且过度减肥,其是危害很大哦。不仅仅容易惹骨质疏松上身,而且还容易让肾脏排泄也出现问题。

3、 可以吃海带排骨汤哦。海藻类的食物,比如海菜、海带,都是可以帮助人体排出其他环境毒素。这个时候病人不可以随随便便去吃干硬食物,但是却可以吃一些新鲜的凉拌海带丝哦。是对身体比较好的食物哦。

注意事项:

过度减肥,其是危害很大哦。不仅仅容易惹骨质疏松上身,而且还容易让肾脏排泄也出现问题。这个时候病人不可以随随便便去吃干硬食物。不可以喝酒。

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