o型腿的预防一般有哪些

概述

有一双纤细漂亮的美腿，能给一个人的形象和气质加分不少，很多男性都表示对于女人的第印象就在于腿，如果腿漂亮的话那么会给你人留下很好的印象，但是有一部分人却没能有一双漂亮的美腿，如果有了O型腿，那么对于一个人的形象来说一会大打折扣，所以对此要十分的注意，尽量避免这种情况的发生，下面我介绍几种预防O型腿的方法。

步骤/方法：

1、 第一个就是我们要有正确的走姿，走路的时候千万不能外八字，因为外八字走路腿是向侧边用力的，那么这样的话会给膝关节造成应该外推的力，长期下去的话膝关节就会造成不稳定形成O型腿。

2、 第二个和第一个是相似的，要有一个正确的坐姿，很多人在坐的时候都习惯有翘二郎腿的动作，或者是盘腿坐着，或者是跪在地上坐着，这些都是些不正确的坐姿，这些习惯会给膝关节造成压力。

3、 第三个是站立的姿势，这也是十分讲究的，我们在站立的时候，要保证两条腿受力均匀，不要将力量全都用在一条腿上，这样膝关节会受到向外的力，这样时间久了，会增加一个患上O型腿的可能，

注意事项：

有一个漂亮的腿型遗传是一个重要的因素，但是后天习惯的养成也十分的重要，所有们平时的时候要养成正确的行走，站立，以及坐姿，要给膝关节造成较大的压力。