更年期女性月经出血谨防癌

概述

女性进入更年期后，很多女性有出现月经周期凌乱，失眠，多梦，潮热，烦躁，易怒，心慌，胸闷等病症，阴道不规则流血的症状，有的人虽已停经数月，但又发生阴道不规则流血，血量有时候很多，不能自止，很多更年期女性错过把肿瘤症状当成更年期正常现象，耽误了治疗时机所以女性朋友们，发现自己有些症状的时候就要马上去医院检查！

步骤/方法：

1、 更年期女性生活应有规律，劳逸结合，可从事力所能及的工作家务，保证睡眠充足，但不宜过多卧床休息，多出去走走，呼吸新鲜空气，多和家人沟通，不要把什么话放在心里，另外合理适度地安排夫妻生活，有益于心身健康

2、 更年期是个正常的生理变化过程，有的持续几个月甚至几年。处于更年期的女性只要每天保持豁达，乐观的情绪，不要生气，多多想想美好的回忆，以保持精神愉快，稳定情绪，同时家人需要更加的多给予关心及照顾，尽量避免其他过分激动

3、 更年期间多见于肝肾阴虚甚或阴虚火旺，在此期内适宜吃些具有滋补肝肾，养血补血，不可吃辛辣香燥，耗伤阴液的饮食，生冷食物不利于吃些营养精血食物，如，大蒜，大头菜，白萝卜，冬瓜等，每天比如可以多吃些新鲜蔬菜，水果，瘦肉，豆类食品，

注意事项：

1一定要注意保暖，女性在更年期出现经血少的情况时一定要注意在月经期不要冒涉水不管何时都要尽量避免使小腹受寒，不做阴凉湿地不要吃辛辣食品，经期尽量避免体力活不要有过激的情绪注意性生活卫生和经期卫生，性生活时注意双方生殖器官卫生，女性来月经时尽量不要有性生活，如要是有最好戴上安全套，减少甚至杜绝多个性伴侣，