老年人爱素食易导致骨折及饮食搭配

概述

我们知道，任何人都有年老的时候，当我们年龄大的时候，那么就会出现骨质疏松的现象，这时候就常常造成我们在走路的时候产生摔跤的情况，从而导致产生骨折症状，所以在老年的时候有骨折的现象发生是正常现象，我们知道老年人出现骨折的现象往往是比较痛苦的，除了正规治疗外，要在饮食方面尽量给患者吃一些有益于骨折伤口愈合的食物，帮助老年人尽快恢复身体健康，那么请问，老年人骨折后应该怎么营养饮食？

步骤/方法：

1、 首先，当老年人刚开始发生骨折症状的时候，因为伤口往往疼痛剧烈，所以在这时候老年人的胃口往往不是很好，所以我们可以给老年人吃清淡开胃的一些食物，同时避免吃生冷比较硬的食物，可以喝小米汤、吃软面条等。

2、 其次，老年人在骨折后恢复期，这时候患者可以吃一些高蛋白质高营养的食物，来促进骨折及早愈合，如常见的鱼汤、西红柿、还有柠檬等，而且患者在恢复期间可以做一些适量的运动帮助恢复。

3、 最后，在老年人骨折恢复后期，在日常的饮食方面可以让老年人多吃一些富含维生素多的食物，如新鲜的蔬菜以及水果，同时家长可以吃一些高营养的食物，如常见的母鸡汤、猪骨汤的食物等，这些的食物能够帮助骨折病人及早愈合。

注意事项：

在老年人骨折治疗恢复期间，在日常的饮食上患者一定不要吃辛辣刺激的食物，同时在一个安静舒适的环境中养病比较好，而且一定要适当的放松自己的心情，患者还可以适当的喝一些药酒来愈合自己的伤口。