孩子常熬夜上网影响长个

概述

我们知道现在的电脑绝对是非常普及了，越来越多的家庭都有电脑的存在，这样对于很多孩子的诱惑就是非常大的，有的时候孩子经过一个学期的艰苦学习，很多家长会让孩子放松一下，这个时候就会有很多的孩子会选择上网，有些孩子甚至是通宵达旦的上网，其实平时经常的熬夜上网，以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响孩子的身体发育。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们身体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，它的分泌量是白天的三倍，通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里十二点左右达到高峰，早晨五点以后逐渐下降。

2、 再有就是如果孩子长期熬夜上网，肯定会直接影响生长激素分泌，如果身体没有什么疾病的话，很可能在一两年后，其身高明显低于早睡的同龄人，所以我们不但要提倡早睡，而且要保证睡眠质量。

3、 还有就是在市场上增高广告随处可见，但无论是食品药品和器械或手术等等，效果都是不明显的，有的甚至还会对身体带来危害，所以应学会科学长高。所以确保营养是非常关键的，尤其要对正在发育阶段的孩子保证蛋白质的补充。

注意事项：

最后我们要说的是如果在保证睡眠和营养以及运动等前提下，孩子依然发育停滞，甚至是大大落后于同龄人，就要注意带孩子一起到内分泌科检查一下了。