骨折康复期要重视锻炼骨折护理别走入误区

概述

骨折患者在康复的期间，一定要适当的配合运动，很多人会以为骨折之后要静养，最好是躺在床上不要动，其实这个观点是非常错误的，适当的进行活动也会帮助骨骼的恢复，反而如果长期的不运动，可能会丧失这种功能，而且还会产生更加严重的疾病，得不偿失，积极的配合锻炼是非常重要的，下面是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 无论是一些药物的治疗，还是一些饮食的营养，都不如自己锻炼恢复的比较快，因为自己在活动的过程中，一些关节可能会恢复得比较快，会做出一系列的恢复反应，还有利于骨折之后的恢复。

2、 很多人会认为多喝一些骨头汤，多吃一些骨头，对于骨骼非常有帮助，所以就不停的去进补这些食物，但是很多东西吃多了对身体更不好，反而会适得其反，可以适当的去喝一些骨头汤，但不能依靠它去治疗。

3、 在锻炼的时候要给自己做一个规划，每天定时定点的锻炼，不能够把锻炼的时间都集中在一个阶段，锻炼要有效地进行，尤其是在早上，锻炼是非常好的，早上的空气也比较清新，一定要室内通风，保持心情舒畅。

注意事项：

1.这个患者一定要注意多锻炼，给自己做一个规划，不能一直躺着不动，这样骨骼不能很好的恢复，有一些功能还有可能丧失。2.在饮食上要格外注意，适当的补充营养不能过量。