假性近视可防可治千万莫忽视

概述

假性近视是近视的一种。因此对我们来说并不陌生，日常生活当中，因为现在生活压力的加大，人们经常熬夜，经常加班都会导致近视。近视表现为看东西是模糊的，不清楚的，然后严重影响我们的正常生活，影响我们的心情。假性近视可以治疗。如果通过改变自己的生活习惯以及饮食习惯，是可以减轻近视的度数。千万不要让假性近视变为真性近视。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 经常做一下眼部护理，做一下眼保健操。我们最好不要在太阳曝光底下读书。我们读书写作业的时候，姿势是一定要公正。千万不可以把头低得太低。当我们感觉到身心疲惫，眼睛干涩疲劳的时候，就应该放下手中的工作，学会劳逸结合。按压眼部。

2、 多出去呼吸新鲜空气，运动一下，多看些绿色的植物。我们最好不要整天都待在屋子里面玩手机，看电脑玩游戏。我们应该时常的在阳台上眺望远处，看一些绿色的植物。多出去运动，锻炼一下，可以提高我们的身体免疫力，增强我们的体质。

3、 注意一下个人的饮食习惯。我们的饮食习惯应该以清淡为主，千万不可以吃一些辛辣的东西。因为吃辛辣的东西容易上火，容易引起眼睛疼痛发炎。我们最好每天都喝白开水，这样的话才有利于排毒养颜。我们还应该多喝一些牛奶，有利于降火。

注意事项：

尤其是对于一些学生来说，学习压力太大，眼睛是是一种很正常的现象。日常生活当中，我们应该养成良好的生活习惯，生活方式，早睡早起不要熬夜，不要加班。