春天多晒眼有助于养肝

概述

在春季的时候，尽管天气都还没完全的转暖，但是，在立春之后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。人体如果一旦长时间肝部不适之后，都会都会容易患有肝炎疾病的发生，这对于身体的危害性是很大的了，那么在临床上，春天多晒眼有助于养肝？

步骤/方法：

1、 人体的肝脏一旦受损之后，都会让眼睛觉得干涩、困乏，而养好眼睛是可以起到护肝的作用的，而春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠。

2、 另外，在春季的时候一定要尽量的调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好。

3、 最后，喝茶也是可以起到护肝的作用的，首先是蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

注意事项：

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响。