冠心病人如何饮食

概述

冠状动脉被称为是因为他们包围心脏象冠。据美国国立卫生研究院，美国，冠状动脉心脏疾病是死亡的首要原因，男性和女性在美国。1760万美国人被认为有在2006年就引起了超过425,000人在美国的死亡在2006年的状态。冠状动脉心脏疾病是英国最大的杀手锏。发展疾病的风险随着年龄的增加。更多的男性受到影响比女性。那么饮食上有什么事需要注意的呢

步骤/方法：

1、 患者要多吃新鲜蔬菜水果，这些食物包括：全麦谷物，如燕麦片和燕麦麸，水果如苹果，香蕉，橘子，梨，李子和，豆类，如四季豆，小扁豆，鹰嘴豆，黑眼豌豆和青豆饮食中富含水果和蔬菜可以增加重要的降低胆固醇的化合物

2、 健康的饮食也包括一些种类的鱼，如鲑鱼，金枪鱼（罐装或新鲜的），和鲭鱼。这些鱼中的脂肪酸的良好来源。这些酸有助于防止血液凝块和炎症的心脏，减少心脏发作的风险。尽量让每个星期大约两鱼粉。

3、 你也应该尽量限制钠也就是盐的摄入量。这意味着选择低盐和“无添加盐”的食品调味料和在表或烹调时。食品包装上的营养成分标签显示钠在该项目的金额。尽量限制使用含有酒精的饮料。

注意事项：

过多的酒精会提高你的血压和甘油三酯的水平。（甘油三酯是在血液中发现的一种脂肪）醇还增加了额外的热量，这将导致体重增加。患者不要饮酒