焦虑症有哪些治疗方法

概述

我总是感觉到心慌，有时候心跳加速特别的快啊，总是感觉紧张，对什么事情都疑神疑鬼的，我感觉很不舒服，晚上也是失眠睡不着的，脾气现在也变得好差啊，跟朋友都处不来，经常闹变扭，我感觉自己都有些神经质了，脸色也变得很差，有的时候还是苍白的，全身无力的，我后来上医院去做了相关的检查后，医生告诉我患的是焦虑症，我想要知道焦虑症有哪些治疗方法呢？

步骤/方法：

1、 焦虑症是一种出现焦虑为主的神经疾病，会出现恐惧不安，肌肉紧张，运动性不安。现在病因还不是很清楚，可能跟不良的生活习惯事件、身体疾病、性格、家庭生活环境、遗传因素等都有关系的。

2、 有焦虑症的患者，平时一定要加强自信心，多相信自己，减少自卑感，平时多培养自己的兴趣爱好活着做些体力劳动，来转移自己的注意力，不去想其他烦恼的事情，保持愉快的心情，乐观的心态。

3、 焦虑症的患者可以服用抗抑郁症药物来治疗，再搭配做心理治疗，来根据患者的自身情况进行心理的辅导，患者要主动积极的配合，来消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，很快就会痊愈的。

注意事项：

焦虑症的患者饮食最好是清淡跟容易消化的为主，多吃含有维生素、蛋白质的食物，避免吃辛辣刺激、油炸的食物，要禁烟酒，还有可乐这类的饮料。