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如何早期发现骨质疏松

健康分享者:空城旧忆

更新时间:2015-07-14 23:11:33

概述

李奶奶总是感觉自己身体很硬朗的,不吃药不打针像她这个年龄还真不多见,所以李奶奶并不赞成吃什么钙片以及维生素,说不是补的问题,只要是能吃饭啥也不需要的,可是今年春上,李奶奶不小心摔倒了,这一摔不要紧,骨盆摔裂了,李奶奶自己也说,怎么就跟泥捏的一样不结实呢,其实啊,老人已进入六十岁,就已经有了骨质疏松症了,所以才会一摔就能导致骨裂的现象呢。

步骤/方法:

1、 造成骨质疏桑的原因很多,年龄大这是主要的方面,随着年龄的增大,钙质已经是得不到很好地吸收了,大多数老人又不及时补钙以及补充蛋白质,因此等到发现的时候,骨质疏松症已经很明显了。

2、 一般来说,女性患有骨质疏松症比男性多,因为经期的钙质和蛋白质流失过多,平时又不注意补充这些,长期下去肯定会引起骨质疏松的症状,所以当老人感觉腿脚无力,腰膝酸软的时候一定要及时补充钙质和蛋白质。

3、 真正能够测出一个人是不是患有骨质疏松,一般的医院只能从你提供的资料中判断是否患有此病症,因为只有一种骨密度测量仪才能够准确的测量出真实数据的,不过老年人不用测也一定是需要适量补充蛋白质和钙的。

注意事项:

平时注意补充钙,要经常晒太阳来帮助吸收钙剂,饮食上,尽量要均衡营养,不要偏食,喝一些骨头汤为好,主要是牛骨头熬制的比较好,多锻炼身体。

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