如何早期发现骨质疏松

概述

李奶奶总是感觉自己身体很硬朗的，不吃药不打针像她这个年龄还真不多见，所以李奶奶并不赞成吃什么钙片以及维生素，说不是补的问题，只要是能吃饭啥也不需要的，可是今年春上，李奶奶不小心摔倒了，这一摔不要紧，骨盆摔裂了，李奶奶自己也说，怎么就跟泥捏的一样不结实呢，其实啊，老人已进入六十岁，就已经有了骨质疏松症了，所以才会一摔就能导致骨裂的现象呢。

步骤/方法：

1、 造成骨质疏桑的原因很多，年龄大这是主要的方面，随着年龄的增大，钙质已经是得不到很好地吸收了，大多数老人又不及时补钙以及补充蛋白质，因此等到发现的时候，骨质疏松症已经很明显了。

2、 一般来说，女性患有骨质疏松症比男性多，因为经期的钙质和蛋白质流失过多，平时又不注意补充这些，长期下去肯定会引起骨质疏松的症状，所以当老人感觉腿脚无力，腰膝酸软的时候一定要及时补充钙质和蛋白质。

3、 真正能够测出一个人是不是患有骨质疏松，一般的医院只能从你提供的资料中判断是否患有此病症，因为只有一种骨密度测量仪才能够准确的测量出真实数据的，不过老年人不用测也一定是需要适量补充蛋白质和钙的。

注意事项：

平时注意补充钙，要经常晒太阳来帮助吸收钙剂，饮食上，尽量要均衡营养，不要偏食，喝一些骨头汤为好，主要是牛骨头熬制的比较好，多锻炼身体。