心悸失眠如何治疗

概述

朋友家里的老人最近一段时间总是觉得自己的睡眠质量很不好，每次晚上睡觉的时候总是觉得自己有心悸的症状，然后就很久也睡不着觉。朋友一家人因为老人的这个症状很担心，如果晚上睡不着的话会影响老人对于疾病的抵抗能力的。所以朋友准备如果老人失眠的状况没有缓和的话，就带老人去医院进行治疗，所以就想知道心悸失眠应该怎么治疗。

步骤/方法：

1、 如果老人经常是因为心悸而失眠的话，应该引起患者和家属的足够重视。因为经常性心悸可能是代表患者患有了心脏方面的疾病，这个时候一定要及时去医院进行检查，如果有带来心悸的原发病的，要及时医治。

2、 如果患者患有心脏方面的疾病，那么通过医生专业的诊断配合治疗应该是会让情况有所好转。如果这个时候老人还是失眠的话，那么家人可以在平时的饮食上给老人做一个慢慢的调理。

3、 失眠的患者一定要避免在睡前做很激烈的运动，尽量让自己的情绪在睡觉之前达到平静。还要保证失眠患者的入睡环境是绝对安静的，患者在平时要保持心情的放松，切忌有不良的情绪。

注意事项：

如果患者有失眠的现象的，尽量不要在白天的时候补觉，要把睡眠的时间全部放在晚上。然后要保证睡眠的质量。同时患者要注意多进行体育锻炼。