婚前焦虑症有哪些症状

概述

我跟男朋友谈恋爱好几年了，其中我们特别的相爱，男朋友对我也很体贴，后来我们也见了双方的父母，不知不觉我们就到了谈婚论嫁的年龄了，家里给我们挑了给吉祥的日子，差不多再一礼拜我们就要举行婚礼了，可我不知道为什么总是莫名其妙的紧张起来，晚上一直都睡不着，脾气也变得很大，朋友都说我这说婚前焦虑症，我想知道婚前焦虑症有哪些症状呢？

步骤/方法：

1、 很多新人在结婚前都很容易出现担忧跟顾虑这样都情况，因为两个人都关系改变了，然后害怕和担心婚姻后都生活，家庭方面都压力，不知道要怎么样去面对自己都婚姻，缺乏生活都经验。

2、 婚前焦虑症主要体现在：紧张、焦虑、失眠多梦、恐惧情绪、食欲不振、坐立不安、口干出汗，对未来都生活感觉到很未知很迷茫，一些心理素质不好都新人会产生不结婚或者逃婚的念头等恐惧都反应。

3、 患者婚前多放松心情，可以适当都运动、出去购物散心，做做家务活，听听音乐，跟朋友聊些轻松的话题，跟未婚夫一起置办筹划婚礼，等来消除婚前的焦虑，焦虑症比较严重的可以服用一些药物来缓解症状。

注意事项：

平时多注意休息，保证充足的睡眠时间，爱运动的新人，可以选择一项自己喜欢的运动开始流汗，舒缓焦虑心情的好办法，保持愉快的心情，做一个漂亮的新娘。