焦虑症吃什么药

概述

所谓焦虑症，就是让人不安的焦虑和精神疾病的症状。随着社会的发展，以及现代化进程的加速，焦虑症变得越来越流行，它现在以各种方式危害着人们的精神健康，导致人们的工作效率低下，而且常规药物往往达不到治疗效果，这就更加增加了患者的心里负担，对于患者来说当然是一件发现痛苦的事情，生活中有很多朋友都想了解焦虑症，下面我就说说怎样治疗焦虑症。

步骤/方法：

1、 产生焦虑症的原因是多方面的，很复杂，它既有患者某些疾病的因素，也有患者精神方面的因素，当然还会有社会、家庭、工作等等方面的原因，目前治疗焦虑症还没有特效药，服用某些药物只能暂时的缓解焦虑的症状，这些药物是：罗拉、塞罗特、阿普唑仑片等等。

2、 在平时当我们感到自己非常的焦虑时，尽量不要压抑自己的情绪，要采取一定的方式表达或者发泄出来，比如对着远方大声的喊叫，唱一唱歌，或者找朋友谈心说笑，亦或参加一些文娱活动，尽可能的排遣自己的焦虑郁闷情绪。

3、 当然，如果你的个人意志力比较坚强的话，你完全可以用自己的理智战胜情绪上的焦虑，这里关键是你要正确的估量自己，一分为二的看待问题，要正视现实，调整一下自己的目标，或许你就能从困境中解脱出来。

注意事项：

焦虑症患者在平时一定要保证充足的睡眠，以足够的睡眠消除疲劳的状况，另外，尽量避免过度焦虑，不做一些不切实际的幻想，把自己的心调整的现实中来。