晚上失眠多梦，白天困倦是怎么回事？

概述

我是一名女性，今年45岁。近几个月我的睡眠质量都非常差，导致白天困倦没办法正常工作，还会出现情绪烦躁不安，饮食不振的情况。为了寻找病因，我查看了很多的书籍，针对自己的病症确定自己可能是患上更年期综合症了。平时的我很注意身体的保养，身体一直也不错，本来以为更年期还会晚几年到来，没想到现在四十多岁就出现了这样的症状。

步骤/方法：

1、 夜里失眠白天困倦是40到60岁的妇女很普遍的一种疾病，患上更年期综合征的我出现了失眠多梦，经常起夜，爱做噩梦，夜里的睡眠质量差所以就导致白天的情绪不高，容易困倦，影响了正常的工作。

2、 同时我还患有肾虚的问题，这也是更年期的一种表现，所以夜间的我就更不好睡着，及时睡着了也是浅层的睡眠，精神没有得到充分的放松，所以治疗夜间睡眠不好的问题，我遵循医嘱买了更年安胶囊。

3、 经过口服具有缓解症状功效的药物，我的睡眠质量逐渐的提升了不少，但是还是会出现盗汗，情绪失调，月经紊乱等症状，我没有放弃治疗，并且还在积极地使用食疗的方式进行身体的调理。

注意事项：

更年期期间的妇女神经比较敏感，所以更需要家人和社会的关爱，特别是女性会因为内分泌的失调而出现许多症状，晚上失眠多梦，白天困倦就是其中的一种表现。更年期综合征需要患者积极的配合医生进行治疗，同时调整好自己的心态，保持平稳。