脂肪肝的饮食治疗方法有什么

概述

脂肪肝的发病率主要是在肥胖型的人身上，是因为肥胖型的人体内堆积的脂肪太多，已超出常人，已经导致肝上都含有油脂，对人体伤害性也是很大的，然而这种人往往是因为平时饮食不注意，吃了太过于油腻的食物，或者是喝酒太多，人体吸收不了那么多的营养与油脂，得了这种症状的人注意平时的饮食，多食用一些较为清淡的食物，不能吃油脂或者油炸性的食品，也不能喝酒，油炸和油脂性高的食物会让病情更加严重，有必要的杜绝这些食品。

步骤/方法：

1、 尽量的选择清淡的食物，减少食用肥腻的肉类食品，肉类食品的油性太多，不利于吸收，更不利于人的身体，而且肥腻性的肉类食品含有太多的蛋白质，对于肥胖型的人来说尽量的少食用蛋白质太多的食品。

2、 多吃点水果，水果中含有维生素的含量比较高，应多补充维生素，特别是解脂性的食品，多吃些豆类的食品，不是吃巧克力，不能吃动物的内脏，可以食用一些动物的肝，但是不能多吃，少食。

3、 对于这种类型的人，晚上要尽量的少食，尽量减少饮食的频率和数量，特别是超过九点以后，不能再进食，晚上进食太多，或者吃宵夜会不利于消化，吸收的太多，对胃更不好，可以食用一些低脂或者是无脂的牛奶及酸奶。

注意事项：

不能喝酒，一定要忌酒，酒的伤害性最大，不能吃油脂太多，油炸类的或者烧烤类的食物，不能吃巧克力，要少量的食用蔬菜，或者低脂的牛奶。