高血压怎么缓解

概述

高血压在中医上属于眩晕、头痛、肝阳等范畴，它主要包括原发性高血压和继发性高血压两种。高血压病在早期的时候没有明显的症状，随着病情的发展，会出现神经系统功能失调等症状，像头晕、头痛、头胀、失眠、健忘、易怒、注意力不集中、神经质等，有时候也会出现心悸、耳鸣、四肢麻木等症状。下面讲简单介绍一下高血压到底应该怎么缓解。

步骤/方法：

1、 首先，高血压的治疗，患者除了要注意休息和精神状况的调节之外，在西医方面，主要是根据病情，医生会给患者采用各种降压药来缓解病情，另外就是采用各种降压来治疗各原发病，使患者的症状得到缓解。

2、 其次，在中医方面，主要是根据辩证来分别肝阳上亢、肝肾阴虚、阴虚阳亢、冲任失调、痰湿阻滞、肝旺脾虚等型来进行治疗。在饮食上，应该吃一些清淡、柔软的食物，应该定时定量，节制饮食。

3、 另外，应该选用一些具有平肝清热、养阴活血等作用的食物，像海蜇、淡菜、紫菜、海带、芹菜、菊花脑、西瓜、冬瓜、山楂、玉米、绿、黑木耳、麦麸、油菜等，这些食物都可以。

注意事项：

患者平时要注意不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，不要吃过咸、过甜、辛辣等具有强烈刺激性的食物。不要暴饮暴食，过饥过饱，不应偏食。另外就是要禁烟酒，不要喝咖啡等。