高血压会有什么症状

概述

高血压是现在中老年人普遍的病症，患有高血压的人主要变现在头疼、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、心悸、胸闷、乏力、出虚汗等症状。如果不及时的进行治疗会引起一些不必要的症状的出现，如:心脑血管疾病、脑血栓、心肌梗死等等病症，更严重的还会出现脑溢血等严重危害生命的病症。想要预防高血压病症需要从自身做起，多运动控制适量，控制脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜等等。

步骤/方法：

1、 患有高血压的患者首先要控制饮食，少食用脂肪量大的食物（尤其是肉类的食物和汤）、少食用盐过多的食物，吃的菜尽量要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和一些新鲜的水果。

2、 适量的运动，保证身体的正常活动，多呼吸新鲜空气，不要吸烟喝酒，在控制饮食的基础上适量的减肥（大多数肥胖的人都换有高血压、高血脂等症状，适量的减肥有利于身体健康）

3、 高血压是一种慢性病证，所以治疗起来也会比较慢，如果高压和低压数值治疗差距比较大，可以药物治疗，但是如果高压和低压数值比较小，建议去医院进行正规治疗，根据医生的要求治疗。

注意事项：

队生活的态度也是决定身体健康的重要的因素之一，每天保持一个良好的心态，积极向上，乐观开朗，心情舒畅百病不侵。希望每个人都有一个健康的身体。