高血压的治疗与饮食方法

概述

对于高血压的治疗选在医学上没有确切的可以一次性治疗高血压的方法，高血压患者通常是需要长期服用降压药，长期饮食生活上的调节来控制血压。对于高血压患者烟酒是患者的大忌，抽烟烟中的烟焦油一氧化碳会引起患者的肺部高血压并发症，酒精的刺激能使患者的血压迅速升高甚至会出现脑血栓的危险。所以对于高血压患者在生活中是绝对不能抽烟饮酒的。

步骤/方法：

1、 高血压患者在生活中要注意，养成良好的作息习惯，早睡早起，不能过度熬夜。可以适当的参加晨练，打打太极拳，缓慢的跑步对于高血压的治疗都是很有帮助的，另外高血压患者不能参加繁重的体力劳动。

2、 生活中高血压患者不能吃过份油腻的食物，肥肉荤油肥肠，这些食物都是要避免食用的。另外高血压患者不可以食用煎制油炸的食物，避免因为这些油腻食物的刺激造成患者血压升高。

3、 生活中高血压患者饮食要以清淡为主，多吃营养丰富的新鲜蔬菜和水果，适当的吃些鸡脯肉因为鸡脯肉中含脂肪较少适合高血压患者食用。多吃些海藻类食物，多吃豆制品，和菌菇类食物。

注意事项：

生活中高血压的患者十有八九伴随有高血脂并发症，所以高血压患者在生活中要多饮水，多饮水能能促进血液循环，能降低血液粘稠度达到稀释血液的效果，另外高血压患者在生活中要少的食用食盐，避免因摄入食盐过多引起血管壁硬化，造成身体内血栓的形成，另外很重要的一点是高血压患者要适当减肥。