得了缺铁性贫血有什么方法可以得到缓解呢？

概述

一直以来我都有贫血，后来去医院看了一下是缺铁性贫血。面色很苍白，没有血色，包括嘴唇以及口腔粘膜都有点发白。身体比较虚弱很乏力，使不上劲。有时候还有晕眩的感觉，特别是蹲下去一段时间，突然间站起来的话，感觉眼前一片发黑，要等好一阵子才能够得到缓解，甚至四肢都感觉有些发麻。不知该怎么调整才好，得了缺铁性贫血有什么方法可以得到缓解呢？

步骤/方法：

1、 要缓解缺铁性贫血的症状，首先应该了解患者本身的病情，如果不是太严重，那么可以根据个人的情况安排饮食，通过补血的食物来进行调节，通常两个多月的饮食调理，就基本可以恢复，而且患者平时应该要多休息。

2、 患者不可以过度劳累，睡眠特别要保持充足。如果贫血比较严重，属于重度贫血的患者，则需要对心脏功能进行一定的保护，还要避免感染。因为这种情况免疫力会比较低下，一旦发生感染，那么情况会变得很严重无法恢复，另外要进行适当的治疗。

3、 还有些患者具有慢性失血症，这种情况一定要针对这些疾病，进行积极的治疗，才能够改善缺铁性贫血的症状。对于非常严重的患者，比如需要外科手术的患者，或是贫血严重到心力衰竭的患者等等，则需要进行输红细胞的治疗。

注意事项：

另外可以注射或者是口服铁制剂，来补充铁元素。在口服铁制剂时应该在两顿饭之间，这样可以有利于铁元素的吸收。也可以适当的进行体育运动，提高体质。